人気企画が再び！劇場ならではの空間でヨガを体験しませんか？

生演奏に包まれ、ゆったりと移り変わる映像と、ひとりひとつのスポットライトという特別な空間でのヨガを是非ご体験ください。ヨガがはじめての方も、楽しんでご参加いただけるプログラムです。

４つのクラスをご用意

ご自身の心と身体と相談しながら、お好みのクラスをお選びください。
もちろん、4クラス通してのご参加も大歓迎です！
＜運動量＞★★は、普段運動をしていない方、ヨガ初心者の方でも十分にお楽しみいただける内容です。是非お気軽にご参加ください。

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音楽監修・演奏：ヤマダベン

クラス①10：00～11：00
身体目覚める Wake up yoga ＜運動量＞★★
ゆっくりと動きながら、冬の間に縮こまった身体をやさしく目覚めさせるクラスです。
インストラクター：Mari

クラス②12：00～13：00
身体と心のハーモニー ＜運動量＞★★★
身体の隅々まで意識を向けて、骨格を整えていくアイアンガーヨガのクラスです。
インストラクター：RIEKO

クラス③14：00～15：00
Spring flow yoga ＜運動量＞★★★★
呼吸と動作を連動させる太陽礼拝をベースとしたクラスです。
インストラクター：AYANO

クラス④16：00～17：00
めぐりを整えるリラックスヨガ＜運動量＞★★
心身のこわばりに目を向け、丁寧な呼吸を行いながらゆっくり解いていくクラスです。
インストラクター：宮田美里

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